Dieta anguria 3 giorni

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Dieta della frutta per dimagrire in 3 giorni

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Come seguire una buona dieta dimagrante

Chiamata anche cocomero, è un vero toccasana nei mesi estivi, sopratutto durante le ore più calde: è una merenda non solo gustosa, ma anche dissetante e rinfrescante. Si tratta di un frutto ricco di vitaminetra cui a A, B1, B6 e C. Se questa è la prima dieta che segui ti consigliamo questa lettura: dieta come iniziare. Questa seconda fase dura dai 6 ai 10 giorni, non è restrittiva come la precedente ma fornisce poca varietà di cibi permessi, si raccomanda per questo motivo di non protrarla a lungo ma limitarsi ai giorni consigliati.

Colazione 1 tazza di cereali integrali con latte 1 fetta di formaggio Merenda — 2 o 3 fette di anguria Pranzo Le opzioni fra cui scegliere sono: pollo cotto alla griglia o bollito senza pellepesce o carne magra di manzo senza grassi aggiunti Insalata con le verdure che si preferisce, come condimento è possibile utilizzare solo qualche goccia di olio di oliva e aceto o limone.

Cena 2 o 3 dieta anguria 3 giorni di anguria. Colazione 1 fetta di anguria 1 tazza di caffè o te verde Pranzo grammi di dieta anguria 3 giorni magra di manzo bollito grammi di riso bollito 1 fetta di anguria Cena 60 grammi di ricotta 1 fetta di pane integrale 1 fetta di anguria. Perdere peso 3 kg: Meilleur entraînement qui brûle les graisses rapidement.

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